Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
562 kcal
|
Rasva: 19,79g | Prot: 14,97g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Яблоки, Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|