|
Зимние каникулы закончились, я снова в строю!!!)))
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 51,46g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Drive Энергетик, Скумбрия Запеченная, Абсолют Батон Особый, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром, Сбарро Салат из Свеклы с Красным Луком, Гречка Отварная, Подлива, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Перекресток Апельсины, Сахар, Карусель Котлета Домашняя, Гороховое Пюре, Помидоры, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|