Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1805 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 148,35g | Hh: 149,33g.
Aamiainen: Ичня Сгущенное Молоко, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, АТБ Банан, Творог 9%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Капучино, Протеиновый Батончик. Päivällinen: Mevgal Фета, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные), Vita Verde Буряк Варений. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinnettaaa
|