Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1592 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 55,27g | Hh: 210,69g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный. Lounas: Аревик Компот из Клубники, Heinz Кетчуп Томатный, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Päivällinen: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Välipalat/Muut: Киндер Сюрприз, Овсяное Печенье, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|