Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1086 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 79,15g | Hh: 132,87g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|