Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1918 kcal
|
Rasva: 135,42g | Prot: 129,67g | Hh: 26,81g.
Päivällinen: Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet-Portionen mit Haut, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Kirschtomaten, Butter, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Almonds, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Grillmeister Merguez. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|