Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1832 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 121,24g | Hh: 126,23g.
Päivällinen: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлеб Черный, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром . Välipalat/Muut: Апероль Шприц, Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|