Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1207 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 41,02g | Hh: 174,81g.
Aamiainen: Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Full Circle Organic Maple Syrup, Blueberries. Lounas: Oranges , Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Green Olives, San-J Organic Tamari, Trader Joe's Nutritional Yeast, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup). Päivällinen: Del Monte Avocado, Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Organics Organic Spring Mix. Välipalat/Muut: Kumquat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|