|
Начало цикла
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1478 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 136,63g | Hh: 101,09g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Масло Гхи, Манная Крупа, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Капуста Белокочанная, Морковь, Сметана 20%, Балтптицепром Филе Куриное. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|