Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1026 kcal
|
Rasva: 36,34g | Prot: 61,83g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Aurora Mortadela de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Pernil Cozido, Chuchu Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pernil Cozido, Chuchu Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bauducco Biscoito Maizena (2), Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielleHelt
|