Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1609 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 157,91g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Сахар, Картофель Отварной, Жар Птица Чиабатта, Heinz Итальянский Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Real Caps Рыбий Жир, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Село Зеленое Сметана 15%. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|