Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1405 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 75,51g | Hh: 141,98g.
Lounas: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Perna de Frango. Päivällinen: Carne de Vaca, A Saloinha Batata Frita Palha, Hacendado Ketchup, Bimbo Tortilhas de Trigo Integrais. Välipalat/Muut: Triunfo Bolachas Cream Cracker, Condi Gelatina Zero, Vitalis Água Mineral Limão com Magnésio, Mercadona Queijo Flamengo Light, Damatta Chourição, Ameixas, Aldi Pão de Forma Integral, Prozis Brownie Original. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pedro.mj.Campos
|