Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2037 kcal
|
Rasva: 109,81g | Prot: 95,38g | Hh: 152,46g.
Aamiainen: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Зеленый Чай, Ирга, Бисквитный Двор Сырники. Lounas: Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Mission Deli Лаваш Деревенский. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Грин Рэй Опята Грибы Соленые, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Välipalat/Muut: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|