Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1336 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 101,90g | Hh: 131,98g.
Aamiainen: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lounas: Дымов Ветчина Диетическая, Maltagliati Макароны, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель, Рис. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Черный Принц Сыр, Лента Кижуч Стейк. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|