Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1188 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 71,44g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: Кофе Латте. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Коктейль , Кофемания Латте Матча, Рафаэлло Конфета. Päivällinen: Кофемания Круассан с Сыром, Baggins Coffee Оранж Бамбл. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|