|
Красота
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1236 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 63,36g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Сахар, Campina Сливки Порционные, Яйцо (Целое), Любимые Традиции Геркулес, O Green Сулугуни. Lounas: Яйцо (Целое), Alpella Бисквит с Белой Шоколадной Глазурью, Гречка Отварная, Бон Матин Сыр Творожный. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulichka9081
|