Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1714 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 118,47g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Самокат Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Помидоры, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая. Lounas: Лук, Рококо Филе Бедра Куриное, Морковь, Красмол Сметана 10%, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|