Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2227 kcal
|
Rasva: 121,84g | Prot: 96,43g | Hh: 184,59g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. Lounas: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пестравка Сметана 20%, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Okidoki Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Булочка, Белый Хлеб, Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Молочное с Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|