Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1447 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 95,63g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: Leaftogo Коллаген, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками, Mamaprotein Батончик Клубника с Йогуртом. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хот-Дог, Fitnesshock Батончик Глазированный «Арахис Шоколад». Päivällinen: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Лимак Хлеб Подовый, Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|