Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1258 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 62,83g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Азбука Молока Бифилайф, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Жареное Яйцо. Lounas: Сладкая Слобода Печенье Ленинградское , Простоквашино Молоко 2,5%, Кускус, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Варвара Краса Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Моя Цена Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|