Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1515 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 53,26g | Hh: 137,02g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Chee Russi Сыр с Лисичками, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Гипербола Бедро Куриное Диетическое Отварное. Päivällinen: Вешанки Жаренные МОИ, Макфа Гречка на Воде, Вешанки Жаренные МОИ, Вешанки Жаренные МОИ, Corona Extra Пивной Напиток, Массандра Мускатель Белый, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. Välipalat/Muut: Массандра Мускатель Белый, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол , Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|