Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
533 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 54,78g | Hh: 35,67g.
Aamiainen: NL International Каллоген, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Lounas: Фруто Няня Детский Биотворог Яблоко Банан, Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Лососевая, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenasapoval
|