Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1351 kcal
|
Rasva: 87,34g | Prot: 77,71g | Hh: 16,95g.
Aamiainen: Редис, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Красные Помидоры, Черкизово Бекон Premium, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Троекурово Тефтели Куриные, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Päivällinen: Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Деревня Сыроваров Сулугуни. Välipalat/Muut: Iliada Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|