Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1443 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 94,47g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом , Банан, Увелка Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Пирожок с Луком и Яйцом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Растительное Масло, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|