Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
975 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 105,23g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Чай, Магнит Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Белок Яичный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|