Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 50,12g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Клюква, Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Едим Дома Солянка Домашняя. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Форель на Пару, Джин с Тоником. Välipalat/Muut: Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|