Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 69,03g | Hh: 88,66g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lounas: Жареный Картофель, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Валетек Кисель . Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|