|
Tag 29 des Fastens
Gestern habe ich tatsächlich nur eine Mahlzahl zu mir genommen. Und beim Krav Maga hat mir jemand gesagt, dass ich anders aussehe. Schönen Mittwoch
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1024 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 46,71g | Hh: 116,36g.
Aamiainen: Harry Anno 1688 Rustikal, Bio Eier. Lounas: Aldi Jasmin Reis, Chinakohl. Päivällinen: Harry Anno 1688 Traditionell, Milfina Streichfein Ungesalzen, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|