Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 41,94g | Hh: 200,24g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Bekker Калитка с Картошкой, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом. Lounas: Зеленый Чай, Лаваш, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Päivällinen: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Яблоко, Бондюэль Горошек, Капуста, Картошка Тушеная, Bekker Хлеб Фермерский , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|