Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
2108 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 151,17g | Hh: 218,50g.
Aamiainen: Mixbar Изюм, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Орехи Кешью, Курага, Магнит Апельсин, Яйцо, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Baytler Топленое Масло ГХИ, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста, Лук, Мистраль Гречневая Крупа, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, ВкусВилл Лечо по-Венгерски, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка Охлажденное, Fish House Горбуша Натуральная. Päivällinen: Monini Оливковое Масло, Планета Витаминов Овощи Весенние, ВкусВилл Хек Филе Порционное, ВкусВилл Мясо Мидий. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|