Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1959 kcal
|
Rasva: 97,36g | Prot: 70,04g | Hh: 202,39g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Верес Малина с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Välipalat/Muut: Арахис, Колибри Мороженое Рожок, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|