Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1534 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 74,33g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арарат Баклажаны Печёные, Лента Чизкейк Ягодный. Päivällinen: Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Классические. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Клубничное, АГРОМИР Творог Фермерский Пластовой 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|