Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
988 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 39,10g | Hh: 117,45g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lounas: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паста TRATTORIA TURATTI. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racevaana33
|