Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1209 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 51,92g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Пятерочка Киви, Руккола, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Нут Готовый Греческий , Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Ашан Халва Кунжутная, Магнит Апельсин, Тахини Паста Кунжутная, Магнит Баклажан, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Now Foods Apple Fiber, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|