Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
962 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 102,79g | Hh: 56,33g.
Aamiainen: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Real Quality Milch 0,3%. Lounas: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Cocktailtomaten. Päivällinen: Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ei, Brokkoli, Erbsen, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Naturjoghurt, Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|