Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
644 kcal
|
Rasva: 19,77g | Prot: 76,77g | Hh: 34,46g.
Aamiainen: Rostat Fullkornsbröd, Schweizisk Smältost, Herbalife ОЯН. Ennen lounasta: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|