Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1736 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 38,33g | Hh: 238,28g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яблонька Круассан с Шоколадом . Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Ратимир Вареники с Картофелем и Мясом, Большая Кастрюля Пельмени по-Домашнему с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Конфета, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Голден Яблоко , Меренговый Рулет. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|