Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
938 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 89,48g | Hh: 52,90g.
Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Творог 0%, Куриная Грудка, Морковь, Капуста Белокочанная, Картошка Тушеная, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Моя Цена Слоеное Тесто, Магнит Сыр Гауда 45%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tahmina Hodjimatova
|