Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1778 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 43,61g | Hh: 243,29g.
Aamiainen: Голубика, Курага, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Семушка Ореховая Смесь, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Песочное Печенье, Сахар, Подсолнечное Масло, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Белая Дача Капуста с Морковью. Päivällinen: Президент Сыр Козий с Белой Плесенью, Mixbar Карамель с Начинкой Жевательное Ассорти, Яшкино Ирис Нота Бум. Välipalat/Muut: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Bounty Bounty , Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|