Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1224 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 127,54g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шампиньоны Гриль, Макфа Гречка на Воде. Lounas: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Морковь Свежая, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Грудка Индейки, Кулинариум Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|