Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1338 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 118,00g | Hh: 112,02g.
Aamiainen: Bite Печенье Вишня-Шоколад, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яблоко, Вкусвилл Творог 5,0%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|