Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1167 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 67,95g | Hh: 90,76g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Магнит Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Лаваш, Авокадо Авокадо. Lounas: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Global Village Зелёный Горошек, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Табрис Томаты Парниковые, Зеленый Листовой Салат, Леовит Суп Чесночный по-Мадридски. Päivällinen: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе , Ашан Помидор, Кальмар Отварной, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лосево Творожная Запеканка Фитнес, Волжаночка Варенец 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|