Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1016 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 41,04g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Kokt Ägg. Lounas: Oatly Imat 7%, Rotfruktssoppa. Päivällinen: Blandad Sallad, Fyllda Gröna Oliver, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Schysst Käk Kebabkött. Välipalat/Muut: Valio Yoghurt Laktosfri Mango&Persika, Banan, Eldorado Osaltade Jordnötter. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|