Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1937 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 85,88g | Hh: 288,53g.
Aamiainen: Макароны, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Макароны. Päivällinen: Barinoff Голубой Кюрасао, Пятерочка Сахар, Щи со Свининой, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Barinoff Голубой Кюрасао, Ростагроэкспорт Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|