Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
795 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 38,01g | Hh: 70,65g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Päivällinen: Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|