Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1163 kcal
|
Rasva: 37,29g | Prot: 98,79g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: Селяночка Гречка Варёная, Формула Хлеба Хлеб Ржаной , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Lounas: Ашан Винегрет , Стокманн Плов с Курицей, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|