Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
893 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 47,94g | Hh: 64,53g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), 365 Дней Халва. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeriLisit
|