Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
869 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 73,25g | Hh: 21,25g.
Lounas: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Mr. Ricco Майонез, Fish House Тунец в Масле, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polukhina26
|