Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1697 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 128,35g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Bellezza Моцарелла, Яйцо, Рис Отварной. Lounas: Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Весела Корівка Плавленый Сыр , Лосось, Хлебец, Борщ Украинский. Päivällinen: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Чайка Крендель с Кунжутом, Масло Подсолнечное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Банан, Жареное Филе Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fraomadam
|