Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1747 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 98,43g | Hh: 173,88g.
Aamiainen: Поздний Завтрак Изолят Соевого Белка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Чай с Сахаром, Брынза, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Швейцарский Сыр, Брокколи на Пару, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Пятерочка Огурец Свежий, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Голубика, Artfruit Киви Спелое, Клубника, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Подкопченная, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Boombar Протеиновый Батончик Клубника . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|